Cái nắng nóng của mùa hè khiến bạn và gia đình mình không thể ngủ ngon giấc, do đó mà bạn quyết định sử dụng điều hòa, máy lạnh để có một giấc ngủ mát mẻ và trọn vẹn hơn. Tuy nhiên, vấn đề được đặt ra ở đây là sử dụng điều hòa, máy lạnh nhiều sẽ rất dễ bị khô da, đặc biệt là trong lúc ngủ. Vậy có cách nào để vừa có thể nằm điều hòa, máy lạnh để ngủ mà vừa không phải lo lắng sẽ bị không da hay không ? Hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách ngủ máy lạnh không bị khô da ngay sau đây nhé.

Sử dụng điều hòa, máy lạnh khi ngủ đúng cách để không bị khô da

Chắc hẳn mỗi khi bật điều hòa, máy lạnh mọi người sẽ có thói quen cài đặt ở mức nhiệt độ thấp để thiết bị có thể nhanh chóng làm mát, xua tan không khí nóng bức trong phòng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ, mọi người thường bật điều hòa thật lạnh để có không gian mát mẻ, thoải mái nhất khi ngủ. Tuy nhiên, việc bật điều hòa ở mức nhiệt độ thấp như vậy không chỉ khiến cơ thể dễ bị lạnh và cảm mà còn khiến da của mọi người nhanh chóng bị mất nước và bị khô. Do đó, mọi nghỉ chỉ nên bật điều hòa trong khoảng nhiệt độ trung bình, mát mẻ vừa phải để khi ngủ da không bị khô quá mức và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Ngoài ra, mọi người cũng có thể cung cấp độ ẩm cho phòng bằng cách đặt một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc sử dụng máy phun sương tạo đổ ẩm không khí. Bởi như vậy, khi máy lạnh hay điều hòa hoạt động thì độ ẩm ở trong phòng vẫn được đảm bảo và duy trì, từ đó sẽ không gây khô da cho mọi người khi đi ngủ.

Mùa hè đến là lúc cơ thể rất dễ mất nước, không những thế khi nằm phòng điều hòa, máy lạnh, làn da càng dễ bị khô hơn do những thiết bị này thường hút ẩm rất nhiều. Do đó, trước khi đi ngủ trong phòng điều hòa, mọi người nên uống nước để bổ sung nước cho cơ thể và làn da luôn được căng khỏe.

Một trong những cách ngủ máy lạnh không bị khô da vô cùng quan trọng đó chính là khi ngủ trong phòng bật điều hòa, máy lạnh mọi người nên có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bởi trong lúc mọi người ngủ sẽ là điều kiện tốt nhất để làn da được tái tạo và phục hồi. Chính vì thế, muốn da không bị khô khi ngủ điều hòa, mọi người không nên thức dậy nhiều lần.

Mặc dù điều hòa, máy lạnh ắt hẳn sẽ là “người bạn đồng hành” của rất nhiều người trong những dịp nắng nóng. Song, mọi người không nên ở trong phòng điều hòa hay máy lạnh quá lâu. Nếu cả ngày mọi người đã sinh hoạt và làm việc trong phòng điều hòa, đến khi đi ngủ cũng ngủ trong phòng điều hòa thì sẽ rất khó tránh khỏi tình trạng da bị khô. Bởi vậy, thay vì ở trong phòng suốt thì mọi người nên ra ngoài để hít thở không khí, tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông và tuần hòa tốt hơn, từ đó làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Sau một đêm ngủ phòng điều hòa, máy lạnh, khi tỉnh dậy, mọi người nên tắm và rửa mặt bằng nước ấm để các mạch máu dưới da tuần hoàn tốt hơn, các lỗ chân lông trên da được giãn nở và “hô hấp”. Việc làm này chắc chắn sẽ giúp làn da tránh được tình trạng lão hóa sớm và khô ráp.

Ngoài ra, mọi người cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất và cung cấp độ ẩm cho da thường xuyên và đều đặn. Uống các loại vitamin, thực phẩm chức năng cũng là một trong những cách giúp mọi người có một làn da khỏe mạnh hơn.

Với những cách ngủ máy lạnh không bị khô da dễ thực hiện và áp dụng mà công ty kỹ thuật điện lạnh HT đưa ra, chúng tôi tin chắc rằng mọi người sẽ có một làn da tươi khỏe, căng mịn ngay cả khi ngủ trong phòng điều hòa mỗi ngày vào mùa hè. Mọi người hãy lưu ý những mẹo nhỏ này để ngay cả khi ngủ trong phòng điều hòa, máy lạnh cũng không lo bị khô da nhé.